「正しいダイエット手順」の記事一覧

50年で減っていた!ミネラル不足!

最近いろいろな本を 読んでいまして、        糖尿病や高血圧  断食はもちろんいいのですが 食べないを売りにすると       【あまり好かれない・・(笑)】         という事がわかってきました。     ・・・

2か月で10キロ痩せたいあなたへ

2か月で10キロ痩せたいあなたへ   ~痩せないのはあなたのせいではありません~        こういう悩みって本当に多くなってきた印象です。 普通の人からすれば、2か月で10キロ痩せるというのは わりと高いハードルのよ・・・

薬に頼らず高血圧を解消した②つの方法

32歳という若さで170㎝86㎏で 血圧 150以上 100以上 という感じで自覚症状も強く ・頭痛 ・ふわふわする感覚 ・時々気が遠くなりそうな感じ で、病院に行ったら薬を出されました。   しかしよくよく考えてみると・・・

真剣に痩せたいあなたへ!長く続けていけるダイエット方法!

痩せたい痩せたい!と言っても なかなか真剣に痩せたいと思う人は どうやら少ないようです。 もしあなたが、真剣に痩せたいなら 長く続けていけるダイエット方法が あります。 実際私も32歳で高血圧症状や ありえないくらいの肥・・・

断食3日後、リバウンドする?問題はここにあった!

断食はこのブログでも紹介 していますが、というか私の断食 3日実践体験などを、   少し恥ずかしいながらも公開 しています・笑   断食後のリバウンドに関しては はっきりいいますが、   もちろん元の食生活に戻して しま・・・

高血圧ダイエット!空腹感に慣れる方法?

・洋服も似合い
・意志が強いと思われる
・説得力のある人間
・かっこいい
・周りからうらやましがられる
・発言力が上がる

ダイエットして痩せるには、1日何食が良いの?

いったい何を食べてると
太りやすいのかに関しては、

炭水化物抜きダイエットの弊害とリバウンド

真剣に痩せたい!~4か月で22kgの減量~

周りは目を丸くし、何か病気に
なったんじゃないか?
 
と心配されました。。

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