断食~記憶力アップ効果?~

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断食効果なんて大それた
ブログを書かせいただいております^^;
  
 

 
だんだんネタが無くなってきましたが
頑張って続けようと思いますm(__)m
よろしくお願いします。
 
 

 
今回は、断食による記憶力のアップ
【米サイエンス誌】に
2013.1.25日に発表された記事ですが

 
 
 

【ショウジョウバエに断食させ、ハエの記憶力はどうなるか?】
出典⇒断食させたショウジョウバエの記憶力【米サイエンス誌】 
 
 
 

簡単に言うと、

①ショウジョウバエを連れてきました
②断食をさせました

 

 

その後・・・

 
 

ハエに
【ある臭い嗅がす際に電気ショック】

(うわ~~怖いなw)

そして、一日後にその【ある臭い】
をハエが記憶しているかをチェック!

 
 
 
すると、、、

 

 
9~16時間断食させたハエが
一番、その【ある臭い】の
発生源に近づかなかった。
つまり記憶力アップという報告

  
 

 
というか、、人間でやればいいのに
人間だったら【電気ショックやらない】
できるはずなんですがね・・

 

  
例えば・・・

 

 
だいたいIQ同じくらいの人で 
 
3食食べさせた人500人くらいと
朝抜き断食をさせた人たちを

 

午前中に、
ある文章を時間を決めて記憶させ
 
 
 
すぐにテスト!

 
   
なんて感じで何回かやれば
簡単に断食にとる記憶力アップの
結果が出るのでは?
 
 

と思いましたが、
(なんで人間で実験しないのか?してはダメな理由がありそうですねw)

 
 

どうして、【ショウジョウバエ】で
断食実験したんだろうと不思議に思って
調べていると

 
 

どうも、
ショウジョウバエの遺伝子と
人間の遺伝子は
 

なんと!!!!!
 
 
 
 

7割が共通しているという・・・ 
 

つーか、断食バエの記憶力よりも
こっちのほうがビックリなんですけどねw

 

 
 

ハエと一緒だったか人間・・・

 
 

ん???

 
 

 
 

ハエに失礼かw
 
 
 

  
 断食記憶力の記事に話を戻すと
 

ハエに9~16時間断食させるという事は
人間で言えば、半日断食を意味します。
 
 
 
 
 

つまり、夜8時にご飯を食べたとすると
次の日のお昼まで食べない断食となれば

 
 
16時間断食です。 
 
 
 

しかもこの実験では
20時間、ハエに断食させると
空腹過ぎて、前出の【ある臭い】を
覚えていないという。
つまり記憶力ダウン?
(個人的には1日1食断食のほうが記憶力アップする感覚なんですが) 
  
 
 
マッケイ論文?1935年にアンチエイジングを証明? 
 

この研究結果から、
 
 

半日断食は記憶力アップを
期待できるのではないかと考えることが
できます。
 
 
(ハエと人間7割一緒だそうですしね・微妙だな~この断食記事w)
 
 
 

一応、
食料、医療、環境問題を専門に
扱うジャーナリストの船瀬俊介氏

3日食べなきゃ、7割治る!<楽天ブックス>
 

の中でも、断食による様々な
事実を書いておられまして割と読みやすい
内容と感じました。
  
 
 
 
という感じで、
半日断食(9~16時間ほど)
の朝抜き断食は糖尿病や高血圧などの
血液関係の病気を改善させる
だけでなく

  
 
 

 
断食により記憶力のアップも図れる可能性が
あるそうです。 
 
 
 
 
 
 
個人的には、朝抜き断食始めてから
仕事はかなりクリアにこなせるように
なりましたし、 
 
 
 
  

断食により記憶力と
継続力は前よりは上がった感じです。
 
  
 
 

 
朝ご飯食べちゃうとどうしても
10時過ぎくらいに眠くなり
 

12時の昼ごはんが待ち遠しくなり
たくさん食べてしまっていましたから

 
 
 
 

私としては、朝抜き断食は
病気を治すことや記憶力アップ意外にも
いいことだらけでした。 
   
 
時差ボケに断食が効果的?頭痛も解消? 

 
 
そんな感じで今回は
断食による記憶力のアップに関して

 

今回は
米サイエンスに2013.1.25日に
掲載された断食バエの記憶力アップ記事と 

 
 
 
 
ジャーナリスト船瀬俊介氏の
【3日食べなきゃ、7割治る!】
 
  
 

断食おすすめ本
から引用させていただきました。m(__)m
 
 
 
10キロ痩せたい30代・真剣なダイエット法  

PS

いや~~
 
 

ハエと7割遺伝子一緒か・・人間はw
(ビックリして両手をこすって読んでいましたw)
  
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