断食中の水分補給!何を飲む?

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断食中の水分補給っていったいどうすれば?
  
 

 
断食の本をいろいろ読んでいると
甲田先生の本の中で
  
 

 
【柿の葉茶】なるものが
断食中の水分補給には良いと
書かれていましたので

 
 
 
バーーン!(≧▽≦)
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でかっっ 

 
買ってみました。【柿の葉茶】(笑)
  
柿の葉茶 最安値一覧<楽天市場>
 

 
 
値段もお手頃で
結構多めに作れます。
 
 
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こんなティーパック一個で
500ml~1ℓ

 
 
 
 
結構でるんだな~
という印象。
 
 
 
 
断食中の水分補給飲み物にはどうして
柿の葉茶が良いのか? 
 
 
 
どうも柿の葉茶は
・【酸性】
・天然のビタミンC

 

 
 
という事は、胃は酸性なため
胃酸を薄めにくい・・ 
 
 
 
 
緑茶などはアルカリ性のため
胃腸を荒らすといいます。  
 

 
しかし、個人的考えですが
柿の葉茶と言えど 
 
 
 
 
胃酸は Ph 1 の強酸
 
 
柿の葉茶はそんなに酸性濃度は
もちろんありません。 
 
 
 
 
と考えると
【柿の葉茶】は
アルカリ性の飲料よりは
大量に飲んでも胃酸を薄めにくい

という答えのほうが
正確かと思います。 
 

 
 
 
 
 
そんな感じで、断食中の水分補給
飲み物は
【柿の葉茶】
 
 
 
 
が良いという事。 
 
 
 
 
 
生水と合わせて
最低でも500ml

 
 
 
一日 1.5ℓ~2ℓ
位が理想だそうです。
 
 
 
 
 
 
しかし、これは朝抜きの半日断食
なら柿の葉茶だけの水分補給なら
これだけでも良いと思いますが
 
 
 
 
一日断食などもう少し長い時間断食するなら

 
 

柿の葉茶による水分補給だけでなく
ミネラル補給も一緒にやったほうが
良いと思います。

 
 
 
 
ミネラル補給・・・ 
私の場合は

 
 
 
 
塩水もしくは塩をなめる
 
 
 
 
しかも、私の場合結構
凝り性のため
 
 
 
 
あっちの塩
こっちの塩

 
 
 
 
伯方だ~
赤穂だ~
沖縄だ~~~
岩塩だ~~~~

 
 
 
 
とやっているうちに
なにがいいんだか
わからなくなってきてしまい
 
 
 
 
みんな含んでいる成分は似ているんですが
含有量がまちまち
  
 

血液成分に近いほうが良いと言っても
そんな基準は見当たらないため
 
 
 
 
 
まとめて えいっ!(。・∀・)ノ゙♪
 
 
 
 
ってな感じで
 
 
4つの塩ブレンドしてます(笑)
 
   
断食中の塩分、ミネラル補給!
 

そんな感じで朝抜き半日断食を
超える場合は、水分補給だけでなく
塩を少しとることで
ミネラル補給も必要と考えます。 
 
  
 

柿の葉茶・・・ 
 
 
 
 
買ってティーパックの臭いを嗅いでみると
甲田先生の断食の本で紹介されていた
【ビタミンC】が豊富と書いてあるように
 
 
 
 
ちょっとビタミンCの香りがします。 
 
 
 
 
イメージとしては
紅茶にビタミンCを入れて飲んでいるかのような
風味 
 
  
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色も紅茶っぽい(・∀・)

 
 
 
結構クセが無くとっつきやすかったです。
水分補給にある程度量が飲める感じw 
 
 
 
 
あとは、
【タバコをよく吸う人にも良いかもしれません】 
 
 
 
 
タバコは、ビタミンC不足になる事は
周知の事実ですからね。 
 
 
 
 
そんな感じで、
断食中の水分補給だけでなく 
日常生活の中で取り入れても
良いのかと思う一品でした。 
 
 
 
 
PS

 
それと、
朝抜き半日断食の掟(おきて)を
発見しました。

 
  

 
【食事中と食後3時間は水分を取ってはならぬ!】
 
 
 
 
朝抜き半日断食で数々の難病を
改善に導いてきた
【故・甲田光雄先生】はおっしゃってます。 
 
 
 
 
 
断食中に水分をとって
胃酸を薄めると、胃の酸性濃度が
薄まり消化がうまく行えない
 
 
  
 
他にも、水分の排泄が抑えられ
むくみの原因になるという
 
 
 
 
これが、朝抜き半日断食時に
水分補給をする場合気を付けなければならないポイントだそうです。 
 
 
 
 
朝抜き断食の神様
甲田先生の掟を忘れず
半日断食に勤しみましょうm(__)m
 
 
 
 
 
まとめると
 
 
断食中の水分補給には
いったい何が良いのかに関して

 
 
 
柿の葉茶を一日
1.5ℓ~2ℓ

 

朝抜き半日断食以上の断食を
行う場合は私はミネラルである
塩をとっています。 
 
 
柿の葉茶はビタミンCが豊富で
胃腸を荒らしにくい酸性の飲料

 

 
ビタミンCを摂れるので
普段からビタミンC不足気味の人
例えば、喫煙者などにも
 

効果的なのかと思いました。 
 
 
 
半日断食の掟はw
【食事中、食後3時間は水分はとらぬように】 
との甲田先生のお言葉でしたw
 
 
  
おいしい断食中のおすすめはこれ!!ヾ(*´∀`*)ノ

 

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