玄米はやせる?私が食べてる玄米ですが・・

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普段から断食や断食関係の
記事を書かせてもらってますが
断食に最も有効だと考えるのが 
 
 

血糖値を急激に上げない食材・・・ 

  
断食において、精製されているものは
やはり血糖値上昇が早いため
できるだけ、断食おいては
精製されてないものを食べてもらえるといいのかな~
 
 
 
 
と思います。

  

断食においては、白米よりも
やはり玄米・・・ 
 
 
 
玄米は精製されていませんから
あまりお腹がすきずらいという
私の感覚・・だから断食向きです。

 
 

 
現在、断食をしている感覚はありませんが
一日、1食か2食です。
 
 
 
 
朝抜き断食と言いますが
断食ではなく、【それが普通の食事と考えています】

 
 
 
 
3食になったのは元禄時代に【ろうそく】が
一般人に浸透してからだそうです。 
 
 
 

玄米は断食には最も効果的と
私自身玄米を食してから思います。 
 
 
  
朝抜き断食に慣れてからは
昼に腹があまり減らない。 
 
 
 

 
そして昼食の時間を遅らすことができます。 
 
 
 
 
 
一時間、二時間と
昼食を遅らせると・・・・ 

  
 
 

食べたときに一気に
【体がだるくなります】
 
 
 
 
そんな感じで、私は一日一食という
断食生活となりました。 
  
 

一日三食って・・・
ひまつぶしなのかな~
と最近は感じるようになりました。 

 
 
 
ここまでくると食べると
気分が悪くなるので食べません
 
 

毎日気分爽快で
歩いてます。笑 

 

しかも血液検査は過去最高の
良い状態^^

 

 

皆さんも是非、朝抜き断食から
始めてもらえるとよいのではと思います。 

 
 
知り合いから 
 
「先生、普段ご飯何食べてます?」 
   

と聞かれたため

「ここの玄米食ってるよ」

 
とマイセン玄米
を紹介するも・・
 

あんまり詳しくは
話さないようにしてます。笑
 

 

だって、たくさん買われて
値上げされては困るから(笑)
 

 
という事ですが
一応うちの患者さんには
聞かれたらこれを教えてます。 

 

 

まあ、これがいいかどうかは
自己責任で。

 
届いたマイセン玄米のデータを

載せてみます。

米をよく食べる方は参考に
していただけるといいかと思います。

 

 

なぜこの玄米にしたのかには
しっかり独自の理由があります。

 

①放射能汚染地域でない

WS000000

放射線
出典⇒放射能汚染  

 

②過去に汚染問題がない

 

・カネミ油症

・水俣病

・イタイイタイ病

・ほか多数

 

③無農薬

 

大きくはこの3つ
さらに、
①生産者の顔が映っている  

 
WS000001

 

②利益の絡まないであろう
 他社が調べた
 放射能と土壌汚染のデータ 

 

IMG_2156

  

IMG_2157

一応こんな感じですが、
本当に良いかどうかなんてわかりません。

だって、見に行ったわけではないからです。 

  

しかし
食べ物選ぶ際には
こんな感じで考えるとよいと思います。

 

 

 

マイセン玄米炊いてみました。
 

こんな感じ 

IMG_2159

 
 

こうやって送られてきます。 

 

IMG_2161

 

  

IMG_2162

まあ、特にこれを勧めているわけでは
ありません。 
(買わないでください・私の分が無くなってしまう・笑)
 

 
私が調べて自分で考え選択したもの
ですから、一応紹介してみているわけです。

  

 

あ、一つだけ言い忘れましたが

  

玄米に含まれるフィチンという物質
何か月か前に書いた記事の中でも
話しましたが

 

 

放射線だけでなく有害ミネラルさらには
通常のミネラルも奪っていくという事
ですから

  

岩塩をマイセン玄米にかけて
食べています。
 
 
 

因みに岩塩は
4億年前に地球がきれいだったであろう時に
作られたものにしてます。

ヒマラヤ岩塩 最安値一覧<楽天> 

 
後は【ゴマと味噌】なんだよな~~~~

 
 

いいゴマと味噌 探してるんですが
私の条件に合うものがなかなか
見つからないため 

  

紹介してません。  

 

PS

 

これを、
【平成の贅沢】と言ってます・笑
(私の造語ですが)

 

量より質
質も、値段の高いものだけ
というわけではありません。

 

値段の高いものにも
悪魔は潜んでいます。笑
(ト〇ホ・・・とか(笑)

まあまあw

まっとうなお百姓さんが
世界一偉いと思ってます。 

 

 
この前、 
「農業やりたいな~~」
と言ったら、 
 

「そんな簡単じゃないんだけどね~」

 
と言われて、簡単という意味ではなかったんですが

 

「そういう意味ではなかったんですが
申し訳ありませんでした。」

 

と謝ってしまいました。笑

 

そうですよね。簡単じゃないんですよね

 

気象条件、水、種の選定、時期その他いろいろ

食べ物を作る・・・
やはり最高の職業は
まっとうな農家なのかなとおもいます^^

あ・・・玄米の記事なのに
ずれてしまった気が・・

玄米に関しては
私の家は共働きですので
朝に【玄米】をつけておいて
夕飯に炊いて食べるという
スタイル。

   

時間がないときは圧力がまを
使っている・・らしい?笑(嫁が作ってますからw)
 
 

被爆!その時彼がとった衝撃のデトックス法とは?

総務省統計局データ!驚愕の結果とは?
  
 
  
 
そんな、ブログですが
断食や病気の改善に関して書いていきたいと思います。 
 
 
 
因みに今回紹介した玄米はこちら
マイセン 感動の玄米【最安値一覧】<楽天>
 
 
 

今後ともよろしくお願いします。

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