酵素ダイエットで体重が落ちない理由を考察

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酵素ダイエットって結構流行っている
みたいですね。
 

酵素ダイエットで体重が落ちたとか
落ちないとか・・・・
 

いろいろネット上でも賛否両論が
ありますが・・・
 

酵素でダイエットするというより
皮膚の状態が良くなっていくようです。

 

大高酵素のHPに面白い記事を見つけました。

酵素飲料に酵素は含まれるのか?

 

前に、テレビで愛知学院大学の
農学博士で教授の大澤俊彦氏が

「食物酵素を摂取しても体内酵素は
増えない。」

 

と言ったことから酵素は体に吸収されないのか?

 

と波紋が広がったことがあります。
 

これに関して、【大高酵素株式会社が】
酵素のQ&Aとして、ネット上に
発表した文面がありました。

文面の中では、酵素飲料には酵素は
入っていないし吸収は出来ないが
体の中で良い影響はあります。

とつづっていました。
 

これに関しては別の機会に
お話しさせていただくとして、

 

実は、私も酵素ダイエットとまでは
行かなくても、断食中に
【大高酵素】を使う機会があります。

酵素ダイエットで体重が落ちない人の
記事や悩みを見ていると思うのですが

 

普通の食事を酵素飲料に
ただ置き換えているという印象を受けました。

大高酵素・・・私はこの酵素飲料
関しての印象としては

・すごく甘い
・空腹感が和らぐ

という感覚を受けました。

つまりカロリーは高い
と言えるのではないかという事で調べてみると

大高酵素 1CC 3キロカロリー

という事があわかりました。

酵素飲料は健康補助食品ですから
飲む量に処方箋のような厳格な決まりはありません。

一回につき、約40cc~180cc

だそうですので
 

100cc飲めば 300㎏カロリー

結構あります。

これを普段の食事を少なくして
その分酵素を取り入れてしまえば

総カロリー量はさほど変わりません。

わたしは、断食中にどうしても
空腹感が来てしまった時に
 
 
 30cc

ほどゆっくりとるようにしています。

これにより、糖質から血糖値が
上昇し、空腹感がかなり軽減します。


わたしの場合は朝抜きダイエットで
昼夜食べるというスタイルです。

そしてお酒を飲みすぎて体重が
少しづつ増えてしまった時に

一日断食や一日一食(日本食)断食で

どうしてもお腹が空いたときなどに
酵素飲料を少しゆっくり飲んで
血糖値を上げる空腹感を解消し

ダイエットしています。

つまり、3食の量を少なくして
カロリーの高い酵素飲料を飲んでも
体重はおちないのです。

断食しながらの補助的飲料と
みなして隠しワザ的に利用されると
良いのではないでしょうか?

酵素ダイエットで痩せない理由まとめ

酵素飲料は、農学博士いわく
体には吸収されないそうです。

酵素飲料は、カロリーが高いが
少量で空腹感を満たす効果は高いと
個人的には感じますので

断食ダイエットの最中に
隠しワザ的に用いると
ダイエット体重減少効果はあると
感じます。

しかし、酵素とっても体に
吸収されないのでは意味がないのでは?
と考えるのは早計です。

酵素が体の中に入ってどういった効果が
あるのかに関しても調べてみました。

食物酵素が体に吸収されない?

やはり、早くヤセタイ、体重を落としたいなら

断食をマスターしていく方法が
一番手っ取り早いのは言うまでもありません。

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