50年で減っていた!ミネラル不足!

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最近いろいろな本を
読んでいまして、
 
  
 

糖尿病や高血圧 
断食はもちろんいいのですが
食べないを売りにすると
 
 
 
【あまり好かれない・・(笑)】
 
 
 
 
という事がわかってきました。
 
 
 

一応糖尿病高血圧 
断食ブログを書き続けているのですが
 

  

食べる系の話題のほうがウケがいいような・・・(笑)
(当たり前か)
 
 
 
 
どうやってもこの日本の食糧事情は
だんだん悪くなっているようです。
 
 
 
 
最近、糖尿病や高血圧のみならず
他の疾患に、どうも
【ミネラル】が絡んできているという事で
調べてみると・・・
 
 
 
 
 
 
なんと!!!!! 
 
 
 
 
  
 
日本は!!!! 
 
  
 
 
 
 
 

1950年から2000年までに
 
 
 
 
 
 
 
 
こんなにビタミンミネラル
こんなになっちゃった(;´・ω・)
 
 

 
出典➡文部科学省「日本食品標準成分表」
出典⇒食品と暮らしの安全

 
 
という感じで、日本の野菜に含まれる
ビタミンCと鉄の量が減ってきている
という事
です。 
 
 
 
 
 
しかし、これは
これらだけが減っているとはいえず
他のビタミンやミネラルも
同時に減っているのでは?

と感じます。
 
   
 

ビタミンやミネラルが
どうしてこんなに減少しているのか?

 
 
 
 
に関して、月間誌である
食品と安全の暮らしで
 
 
 
①味のクセ(苦味など)を減らすために品種改良
②農薬の使用により土壌微生物現象
③水耕栽培
④収穫量アップのための肥料

 

に問題があると提起しています。
 
 
 
 
まあ、アリでしょうね(;´・ω・)
 
 
 

いずれにしても、今後は
糖尿病や高血圧などの疾患に
【ビタミン、ミネラル不足】

を何とかしていかないといけない。 
 
 
 

しかも、日本は農薬使用量
素晴らしく多いですから
さらにビタミン、ミネラル減少により
糖尿病や高血圧のみならず
さまざまな疾患が増える可能性あり!!
 
 
 
 
 
という事で、
 
 
 
 
糖尿病高血圧改善させたい 
当断食ブログですが
今までは、糖尿病や高血圧には
【食うな食うな断食だ~~~】 

 
 

 
と言ってきましたが 
 
 
 
  
少し幅を広くして
ミネラルを摂取しながら
食品に含まれる有害物や余計な添加物質
を抜くような、食品を書いていこう
と思ってます。
 
  

 
だべるな食べるな断食だーでは
嫌われてしまう(;´・ω・)
のが嫌なので(笑)
 
 
 
 
そんな感じで断食ブログ
がんばっていきます。
 
 
 
 
50年で減っていた!ミネラル不足!まとめ
 
 
 
1950年から2000年までの
【日本食品標準成分表(文部科学省)】によると
野菜に含まれるビタミン・ミネラルが
減っている

 
 
 
 
食品暮らしの安全(月間誌)によると
原因は
①品種改良
②農薬による微生物の減少
③水耕栽培
④収穫量増加のための肥料

 
 
 
 
糖尿病高血圧のみならず
さまざまな疾患に
【ミネラル不足】が
関係している可能性あり
 
 
 
 
当断食ブログは
今まで
【食べるな食べるな断食だー】
と断食の有効性と
できるだけ簡単に断食できる方法を
追及してきたつもりですが
 
 
 
 
あまり、
【食べるな食べるな】とやると
嫌われてしまうのが嫌なので(笑)
 
 
 
 
今後は、できるだけ
ミネラルが取れて有害物や添加物が
少ない食品を紹介していきたいと思います

 
 
 
 
有害物添加物断食
これでいこうかと思います。
 
 
 

あっ!もちろん断食効果的ですから
できる方は
・朝抜き断食
・1日断食
・3日断食
・週末断食

 
 

できる方はチャレンジしていただけると
ありがたいです。
 
 
 

PS

 
正月に5キロも太ってしまい
3週間かけて何とか6㎏痩せることに
成功しました。 
 

 
やはり、現代の最高奥義
【食のコントロール】
をマスターしていると調整が可能です。
  
 

ぜひあなたも当断食ブログの
記事をお読みいただき
徐々にでも
現代の最高奥義
【食のコントロール】を
マスターしていってください。 

 
 
~50年で減っていた!ミネラル不足!~
最後までお読みいただきありがとうございました。

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