「玄米」タグの記事一覧

玄米はやせる?私が食べてる玄米ですが・・

普段から断食や断食関係の 記事を書かせてもらってますが 断食に最も有効だと考えるのが      血糖値を急激に上げない食材・・・     断食において、精製されているものは やはり血糖値上昇が早いため できるだけ、断食お・・・

玄米なら何でもよいのか?オススメな選び方

わたしは、普段から玄米を 少しづつでも良いからとるように・・・  などと言っているのですが、 先日、こんな質問を受けました。   「先生、玄米なら何でもいいの?」   と言われて、実際私が食べている玄米 を勧めたんですが・・・

玄米と白米の成分を比較!

前回は玄米の昔のエピソードと 簡単な紹介をさせていただきましたが・・     具体的に、 【白米と玄米】でどれだけ栄養価が 違うのか?に関して、   いろいろな機関がデータを 出しているようですが  検査結果データなので・・・

断食には、やはりこれが相性が良いのか

昔、江戸の中期ごろの話です。     その当時、精米技術が発達し、 それまで食べていた玄米食から   一部の富裕層と呼ばれた武士や 公家など偉い人だけが     白米を食べるようになりました。     精米技術はその後も・・・

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