ジョギングの効果!痩せる?それとも・・・

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ジョギング・・・ダイエット・・
 
 

私、超デブだったころ本当に
ジョギングダイエットの痩せる効果に
魅せられ苦しめられました。 
 
 
 
 
どんなダイエット方法でもいい
 
 
 
とにかく痩せる方法があるなら何でも試し
・・・・痩せたかった。それだけでなく
マックスデブの時は
高血圧で血管破裂して
死ぬかもしれない恐怖におびえ
 
 

 
真剣に痩せたい~4か月で22キロのダイエット成功~
 
 
 
32歳当時、デブだった私は
ジョギングの痩せる効果を期待して
金もあまりないのに、高価なジムなどに通い
痩せることを夢見てジョギングをしていました。
 
 
 
デブと言っても
32歳が、マックスデブ・・・
それまでも20歳くらいからは
ボッチャリデブ・・・
年齢を過ぎるにつれ体重は
だんだん増えていきました(笑)

 
 
 

ぽっちゃりデブだったころも
痩せたくてジョギングを行っても
痩せられずにすぐにやめてしまう・・・
 
 
 
 
友人に
「あれ?ジョギングやめたの~」
  
 

「いやいや、終了したんだよ!」
 

と、ダイエット失敗を認めたくなく
言い訳する始末(笑) 
 
 
 
 
 
痩せた現在、先生ジョギングは痩せますか?
 
 
 
 
と聞かれると、
「もちろん痩せますよ(笑)」
 
 
 
 
と答えますが、これにはただならぬ精神力が
必要です。
 
 
 
 
さらに、【関節が壊れる可能性】が上がります。
 
 
 
~~~~~~~~~~ 

ジョギングをすると、体内の
血糖値は消費されます。 
 
 
 
 
当時痩せると思ってジョギングダイエット
を始めた感想↓ 
 
 
 
・お腹が空きます(/ω\)
 
 
すると、
 
 
・食べたい・・・
 
 
・我慢・・・・(`・ω・´)
 
 
すると~~~~~~ 
 
 
食べた時、おいしいヾ(@⌒ー⌒@)ノ

 
 
 
 
 
これで、脳に食べることは快感という
考えが強くインプット
され
 
 
 
 
どんどんドツボにはまっていきました。
 
 
 
 
結局、痩せる効果を期待して
ジョギングしても私の場合は全く効果がないどころか
 
 
 
 
逆に太ってしまいました。
(精神力が弱かったのも関係w)

 
 

 
 
 
そんな感じでそれから何回も
痩せる効果を期待して
ジョギングダイエットをするも
効果がないばかりか
 
 
 
 
 
友人
「最近太ったんじゃない~~~」
 
 
 
 

「・・そうかな(゚∀゚)・・ちょっとは痩せたんだけど←ウソ」
(てめーこら!禁句言いやがって殺すぞ!( ゚Д゚))
 
と・・ここまでピリピリしていました。
(病気です。低血糖症と言います)

 
 
 
服もできるだけピッチリしたやつを探し
外に出るときは
蛇に締め上げられた状態で歩いていましたw
 
 
 
 
さらに、気になる人とあった時は・・・
【腹をへこます!!!】
(何でここまで話しているんだろう(笑)悲しい・・ww)
 
 
 
 
 
 
とまあ、こんな感じで痩せるはずの
ジョギングダイエット失敗・・(笑)
 
 
 
 
しかも、モチベーションあげてジョギングダイエット
始めるので最初は飛ばす・・・
 
 
 
 
そうすると、普段動かないため
関節を痛めて病院のお世話になることもありました。
 
 

~~~~~~~ 

ジョギングダイエット・・・
 
 
 
 
というか痩せたいと思い
「ダイエットしよう!」
 
 
 
と思うのが、そもそもの
ダイエットの間違いに気づかなかったのです。 

 
 
 
結局、痩せたいと思っても痩せられないのは
過去の生活習慣が現在を作っている
ということをわかっているけど
認識していない私の脳が原因だったのです。
 
 
 

痩せたい場合はやはり
今まであまりやって事のない
新しいことを始めるというよりは
 
 

現在の生活習慣を見直すということの
ほうが重要だったのです。 
 
 
 
もう一つは

【一生続けられるレベルまで落とす】 
 
ジョギングダイエットの効果は
確かにありますが
 
 
痩せない人が多い印象です。
 
 
 
ダイエット!ジョギング運動で太るホリエモン
 
 
もしあなたに芸能人みたいな
痩せなきゃ仕事を与えてもらえない等
生活が追い込ませるという恐怖などが
有れば
 
 
 
 
この苦しいジョギングダイエットを
続けることはできるかもしれません。。
 
 
 
 
しかし、もっと簡単にダイエット効果を
出したいなら是非このブログを読み進めていって
いただきたいです。
 
 
 
ジョギングダイエットの効果は
 
 
【痩せるか痩せないかは・・】 
 
 

 
あなたしだい(゚д゚)!
 
 
 
(デモヤメタホウガイイデスヨw)  
  
 
 
 
PS

 
痩せられない人って・・・
 
 
 

痩せた時に何するかとか
痩せた自分を想像するとか 
これからダイエット頑張ろう!とか
 
 
これが!!悪のスパイラル
  
 

  
巷に出ている多くのダイエット利権に
簡単に引っかかってしまいます。 
 
 
 

そして私の場合ですが・・ムダ金を使いました。
 
 
 
 
むしろ、現在の食生活のどこが悪いのか?
日本の農薬使用量を知るとか
医療の嘘を知るとか
食品会社とテレビなどの癒着
牛乳が猛毒な理由
 
農薬解毒に断食がよい?デトックス
 
 
を知ると自分の今までの価値観が
変わります(笑)
 
 

 
そうやって肥満というは
社会洗脳が、しっかりされているからです。 
 
 
 

つまり、脳内を新しい本当の知識で埋めるほうが
よっぱど痩せることに近づくことは

 
 
4か月で22キロやせた私は現在本当に
感じています。  
 
 
 
 
ここであなたに会えたことは
あなたはリサーチ力があり
本当に痩せたいと思っているに違いないと思います。 
 
 
 
それはつまり・・・
痩せる切符を手にしたようなものです。
 
 
  

是非、テレビ新聞雑誌ラジオを
一時的にでもやめて
このブログを読んでみてください^^
 
  
 

【ジョギングの効果!痩せる?それとも・・・】  
最後までお読みくださりありがとうございますm(__)m

 
記事⇒断食体験記1日目
 

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